一、数据备份（最优先方案）

手动复制数据

若格式化前已备份数据，直接将数据复制回U盘即可。

系统还原点恢复

在Windows系统中，通过“系统保护”功能选择格式化前的还原点进行恢复。

二、数据恢复方法

使用数据恢复软件

嗨格式数据恢复大师、 佳易数据恢复专家、 Stellar Data Recovery等工具可扫描U盘，恢复误删除或覆盖的数据。

操作步骤：选择U盘→误格式化恢复→扫描→勾选文件→保存到安全位置。

系统自带工具

磁盘查错（chkdsk）：

通过命令提示符运行 `chkdsk X: /f`（X为U盘盘符）修复文件系统错误。

系统还原：在系统属性中选择还原点，恢复U盘至格式化前的状态。

三、预防措施

提前备份：格式化前务必备份重要数据。

避免覆盖：恢复数据时确保目标存储设备未被新数据覆盖。

四、注意事项

若U盘为系统盘，建议通过系统内置工具操作，避免第三方软件冲突。

数据恢复成功率与数据覆盖情况密切相关，覆盖后恢复难度显著增加。

通过以上方法，可优先尝试备份恢复，若失败则使用数据恢复工具。若数据涉及敏感信息，建议联系专业数据恢复机构处理。