警察内部考试的内容通常包括以下几个方面：

公共基础知识

包括法律基础、政治基础、职业道德等。

专业知识

涉及治安管理、刑事侦查、交通管理等与警察工作相关的知识。

身体素质测试

包括体能测试和心理测试，体能测试如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。

心理测试

评估考生的心理健康和应对压力的能力。

面试

考察语言表达能力、逻辑思维能力、应变能力和团队协作能力。

笔试

通常包括选择题、判断题、简答题和论述题，考察基础知识和理解能力。

实践操作

如射击、驾驶、急救等实际工作中的技能。

政治审查

确保考生政治立场坚定，无不良记录。

健康检查

确保考生身体状况适合警察工作。

行政职业能力测验

主要考察言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析等。

申论

考察考生是否具有从事机关工作的基础能力，如阅读理解能力、综合分析能力、提出问题和解决问题的能力、贯彻执行能力和文字表达能力等。

警察专业科目

涉及职业素养、基础知识、基本能力等方面。

建议考生重点复习公共基础知识和专业知识，确保对法律法规和警察工作有深入的理解。同时，保持良好的身体素质和心理素质，通过体能测试和心理测试。在面试和笔试中，充分展示自己的语言表达能力、逻辑思维能力和团队协作能力。