体操考试的动作内容因考试类型（如中考、高考、大学体育等）和性别差异而有所区别，主要分为基本技能、竞技性动作和辅助技术项目三大类。以下是具体分析：

一、基本技能（体能与基础动作）

引体向上 （男）/ 斜身引体（女）

锻炼背部、肩部及手臂肌肉，是体操的基础力量项目。

仰卧起坐（女）/ 交叉箭步（男）

仰卧起坐主要针对下腹部肌肉，交叉箭步则提升协调性和灵活性。

前翻

需全身力量与协调性，是体操中常见的技巧动作。

腾越类

包括正腾越、背腾越等，测试爆发力与身体控制能力。

二、竞技性动作（技巧与组合）

自由体操

- 地面技巧：

前滚翻、手倒立前滚翻、肩肘倒立等。

- 空中动作：头手翻、后摆下、支撑后摆转体等。

高低杠

- 男子：

支撑后摆转体180度成分腿坐、弹杠进杠前摆下等。

- 女子：转体180度成分腿坐、弹杠前摆下等。

单杠

- 摆动与摆动后：

悬垂摆动、单腿摆越成骑撑及还原、支撑后倒挂膝上等。

跳马/跳箱

- 跳马：

横马或纵马上的起跳、空翻、落地动作。

- 跳箱：横分腿腾越或屈腿腾越技巧。

三、辅助技术项目（部分考试包含）

篮球往返运球、排球垫球、足球定位球传准、引体向上、仰卧起坐、实心球、一分钟跳绳等。

四、其他注意事项

动作规范：所有动作需参照国家审定教材或竞赛规范，如双杠组合Ⅰ（男）：杠端跳上成分腿坐—前进一次成分腿坐—弹杠举腿进杠—支撑后摆转体180度成分腿坐—弹杠进杠前摆下。

评分标准：注重动作完成质量、协调性、节奏感及完成度，而非单纯追求难度。

建议考生结合自身特长和考试要求，重点掌握自由体操、高低杠、单杠等核心项目，并通过专项训练提升技巧稳定性。