在体能考试中，以下几种饮料是常见的选择：

矿泉水

矿泉水是一种天然的水源，含有多种矿物质和微量元素，能够快速补充体内水分，适合在体能考试前饮用。

运动饮料

运动饮料通常含有碳水化合物、电解质（如钠、钾）和维生素，能够迅速补充能量和水分，帮助维持体力和电解质平衡。

椰子水

椰子水是一种天然的电解质饮料，含有钾、镁等矿物质，能够补充体内流失的水分和盐分，适合在天气炎热或长时间运动后饮用。

红牛

红牛是一种能量饮料，含有大量的糖、咖啡因、氨基酸、牛磺酸、维生素B和柠檬酸等成分，能够迅速补充能量，提神醒脑，增强体力和注意力。

葡萄糖

葡萄糖是一种简单的碳水化合物，能够迅速被身体吸收，提供能量，适合在长跑等耐力运动中饮用。

维生素功能饮料

维生素功能饮料通常含有多种维生素和矿物质，能够增强体能和动力，适合在考试前饮用。

淡盐水

淡盐水适合在运动后饮用，能够补充体内流失的水分和盐分，帮助恢复体力。

建议

选择合适的饮料：根据考试类型和天气情况选择合适的饮料，例如长跑可以选择葡萄糖或运动饮料，短时间内需要提神醒脑可以选择红牛。

适量饮用：避免过量饮用，尤其是含糖量高的饮料，以免引起血糖波动或身体不适。

提前试饮：如果对某种饮料不确定其效果，可以在考试前试饮一次，确保身体能够适应其成分和效果。