中考体考项目根据地区政策有所不同，但整体框架基本一致，主要分为必考项目、选考项目和球类项目三类。以下是综合整理：
一、必考项目（所有地区均包含）
耐力跑 - 男生：1000米跑
- 女生：800米跑
其他必考项目
- 实心球（男生）
- 仰卧起坐（女生）
- 坐位体前屈（部分地区选考）
二、选考项目（地区差异较大）
常见选考项目
- 50米跑
- 立定跳远
- 一分钟跳绳
- 引体向上（男生）
- 仰卧起坐（女生）
- 游泳（部分地区包含200米）
地区特殊项目
- 篮球运球绕杆
- 足球运球绕杆
- 排球连续垫球
- 掷实心球（部分地区与耐力跑合并）
- 单杠/双杠（少数地区包含）
三、球类项目（部分地区单独考试）
篮球类： 运球绕杆 运球绕杆 连续垫球 四、考试注意事项 不同项目分值不同，例如1000米跑占30分，50米跑占10分等。2. 考试规则足球类：
排球类：
评分标准：
五、备考建议
强化基础训练：
耐力跑、跳远、引体向上等项目需长期坚持。2. 关注官方通知：项目调整可能通过教育局官方渠道发布。3. 模拟测试：通过正规机构进行模拟考试，熟悉流程和评分标准。
以上信息综合了全国大部分地区的考试方案，具体以考生所在城市最新政策为准。
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