排球体能考试通常包括以下几个方面：

基本技能

垫球：测试手型正确、击球部位准确，并达到规定的高度。

传球：测试准确地将球传至指定位置。

发球：测试有一定的速度和力量，并且球必须通过球网。

扣球：测试跳起在空中用一只手臂作弧形挥动，击球入对方场区。

拦网：测试在网前跳起，用手阻挡对方击球过网。

战术意识

在比赛中运用技术的能力和战术执行能力，包括应变能力、对比赛节奏的把握以及团队协作等。

身体素质

力量：测试下肢、上肢和腰腹的力量。

速度：测试50米跑、100米跑等速度类指标。

耐力：测试800米跑（女生）、1000米跑（男生）等耐力类指标。

柔韧性：虽然未明确提及，但通常也是身体素质测试的一部分。

知识理解

对排球比赛规则、裁判判罚等方面的理解。

实战能力

通过分组比赛，教师会根据学生在场上运用技术的能力进行评分，包括技术的熟练程度、战术的应用以及比赛中的表现等。

特定项目测试

有些考试会包括一些特定的项目测试，例如助跑摸高、6米往返移动、扣球和拦网等。

综合技巧

陪练、分析/应对对手的战术，有较强的意识和适应能力。

具体的考试内容和评分标准可能因地区和考试类型（如中考、单招考试等）而有所不同。建议根据所在地区或具体考试的官方说明来准备相应的技能和内容。