瑜伽考试通常包含理论考试和实操考试两大核心部分，具体内容如下：

一、理论考试（知识储备）

瑜伽哲学与历史

考察瑜伽的起源、发展历程、核心哲学思想（如八支瑜伽）及不同流派特点。

解剖学与生理学

需掌握人体结构、肌肉群分布、关节功能及瑜伽体式对身体的影响，确保教学安全性。

经典文献

熟悉《瑜伽经》《薄伽梵歌》等经典著作的核心内容。

营养与饮食

了解瑜伽饮食原则及食物搭配建议，支持练习效果。

二、实操考试（技能展示）

基础体式与串联

- 基础体式：山式、下犬式、战士一式等。

- 体式串联：拜日式、流瑜伽等常见组合。

- 体式调整：指导学员正确完成体式，避免受伤。

呼吸法与冥想

- 呼吸法：腹式呼吸、鼻孔交替呼吸等。

- 冥想引导：带领学员进入冥想状态。

教学能力

- 课程设计：根据学员需求设计完整课程。

- 课堂管理：调动课堂气氛，确保安全。

- 沟通技巧：清晰表达指令，有效互动。

三、其他要求

综合素质：

需具备良好的沟通能力、团队协作能力和应变能力，以应对教学场景。

备考建议：结合教材学习与实践练习，建议通过模拟教学视频改进不足，积累教学经验。

不同地区或认证机构可能对具体内容有所差异，建议以官方发布的考试大纲为准。