考试前，考生常常面临压力和焦虑，因此寻找有效的安神方法尤为重要。以下是一些经过时间检验的安神方子，它们可以帮助考生缓解紧张情绪，改善睡眠，从而在考试中发挥最佳水平。

中药方剂

孔圣枕中丹

成分：

龟板、龙骨、远志、九节菖蒲。

功效：补心益肾，安神助眠，增强记忆力。

注意事项：心火亢盛者不宜使用，脾胃虚弱者应谨慎使用。

不忘散

成分：

远志、菖蒲、人参。

功效：用于健忘症的缓解。

酸枣仁汤

成分：

酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草。

功效：养血安神，清热除烦。

主治：肝血不足，虚热内扰之虚烦不眠证。

天王补心丹

成分：

柏子仁、琥珀、天冬、麦冬、酸枣仁、柏子仁、当归、党参、五味子、茯苓、制远志、石菖蒲、玄参、丹参、朱砂、桔梗、甘草。

功效：滋阴养血，补心安神。

主治：阴虚血少，神志不安证。

甘麦大枣汤

成分：

浮小麦、大枣、甘草。

功效：养心安神，和中缓急。

主治：脏躁。

食疗方法

酸枣仁绿豆汤

成分：

酸枣仁、绿豆各一两。

功效：镇静安神。

小米枣仁粥

成分：

黄小米50克，酸枣仁15克，蜂蜜适量。

功效：助眠和胃。

玫瑰花汤

成分：

玫瑰花10克，合欢花10克，绿梅花10克，红糖适量。

功效：理气解郁，活血散淤。

人参核桃汤

成分：

核桃2个，枸杞子10克，人参2克。

功效：改善记忆力，有助提高脑力。

百合淮山鲈鱼汤

成分：

鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞、姜。

功效：安神补脑，益脾胃，补肝肾。

其他方法

耳穴压豆

方法：

用胶布将中药王不留行籽准确地粘贴于耳穴处，辨证贴穴，给予适度的揉、按、捏、压。

功效：缓解焦虑，改善睡眠。

安神补脑液

成分：

适用于肾精不足、气血亏虚所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。

建议

考生在选择安神方法时，应根据自身体质和实际情况进行选择。如果症状较为严重，建议咨询专业医生或中医师，以获得更为个性化的指导和治疗。同时，保持良好的作息习惯和心态，合理安排学习和休息时间，也是缓解考试压力的关键。