初三女生在考试前应该注重以下几个方面：

必考项目

800米长跑：这是女生体育考试的必考项目，主要考察有氧耐力。建议选择自己擅长的项目，注重日常训练，了解当地考试要求。

选考项目

仰卧起坐（1分钟）：这个项目容易上手，主要考察腹肌耐力，是女生体育考试的热门选择。

投掷实心球：考察上肢力量和协调性。

足球（运球）绕标杆跑：如果对足球感兴趣，可以选择这个项目。

排球垫球：排球项目相对容易上手，适合没有太多球类基础的女生。

篮球（运球）绕标杆跑：篮球运球绕杆也是一个不错的选择，尤其是如果你对篮球有一定的基础。

各科目学习

打牢基础：中考注重对基础知识的考查，只有牢固掌握基础知识，才能更好地理解和解决复杂的问题。

实验能力：物理、化学是实验性学科，初中会学习物理、化学实验，中考会考到物理、化学实验。实验不简单，很多学生理论知识还行，一到做实验就头疼。有这种情况的同学要及时解决，做实验之前，同学们要提前预习实验内容，了解实验原理、实验过程、实验目的、实验结果等。

考试分析

认真做考试分析：每次考试之后，初三学生都要认真做考试分析，总结试卷，弥补不足。

研究中考真题

总结各题型答题技巧：初中教材上的知识点有很多，案例跟习题也很多。但教材上的案例跟习题不足以应对中考题型的千变万化。注意研究中考真题，总结各题型答题技巧。

体育锻炼

提高体育分数：随着中考的改革，体育分数在中考当中的占比越来越高。注意加强体育锻炼，提高体育分数。

考试用品

确保试卷不受污损：每张试卷上，都有定位点，有些试卷的定位点出现了污损，主要是考生不小心用笔在上面画到了。开考前，监考老师都会提醒考生，不能污损这个定位点。

卷面整洁：为了以防万一，考场上，初三学生不要用钢笔回答主观题。一方面，有漏墨水的风险。另一方面，由于笔力、墨水质量的问题，有时容易导致墨迹干得慢，造成模糊或纸面污迹。

饮食和睡眠

合理饮食：适当降低一下餐饮中的含盐量，防止因口渴而饮水过多。有些学生面对高强度的学习，身体状况容易出现问题，腹泻、皮肤过敏等情况时有发生。这是因为情绪紧张造成的生理失调，需要注意合理的饮食和保证充足的睡眠。

时间管理

制定学习计划：时间有限，初三学生需要在有限的时间内规划好自己的学习和生活。制定一个详细的学习计划，明确自己的学习目标和计划，将每天的时间充分利用，把握每一个学习机会。

学习方法

转变学习方法：和小学相比，初中的学习任务更重，学科科目更多，学习方法更多样。初三学生应该摆脱被动的“备考”状态，进行独立思考和探究，培养自己的学科素养和批判性思维。

课外拓展

加强课外拓展：中考不仅仅只是考试成绩，更重要的是一个个人的综合素质评价。初三学生应该在班级、学校或者社区里开展各种各样的课外活动，如参加英语角、文艺汇演、科技活动等，这样可以让自己更全面地发展，展现课外才艺，提高个人软实力。

良好习惯

养成良好习惯：有规律的生活可以有利于提高学习效率和健康状况，形成良好的生活和学习习惯，如养成每日自主阅读、定期进行自我检测等，这样可以逐渐培养自己长期坚持学习的能力。

希望这些建议能帮助初三女生在考试中取得更好的成绩。