体育考试通常包括以下选项：

必考项目

耐力跑：

男生：1000米跑

女生：800米跑

50米快速跑

选考项目

投掷类：

投掷实心球

跳跃类：

三级连续蛙跳

立定跳远

一分钟跳绳

力量类：

推铅球

引体向上（男）

一分钟仰卧起坐（女）

球类项目：

篮球半场来回运球上篮

一分钟篮球投篮

足球25米绕杆运球

篮球运球绕杆

足球运球绕杆

排球连续垫球

游泳：

100米游泳（男、女子）

体操/武术类：

双杠成套动作（男）、技巧成套动作（女）

健身长拳套路

健身南拳套路

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

武术（长拳、太极拳、剑术、刀术等）

其他项目：

攀岩

定向越野

建议

男生：建议选择1000米跑作为必考项目，同时可以选择引体向上或一分钟仰卧起坐作为选考项目。

女生：建议选择800米跑作为必考项目，同时可以选择一分钟仰卧起坐或一分钟跳绳作为选考项目。

球类项目：如果对某项球类运动有浓厚兴趣，可以选择相应的运球或投篮项目作为选考项目。

游泳：如果条件允许，建议选择游泳作为选考项目，因为游泳是一项综合性和实用性很强的运动。

具体选择应根据个人特长和兴趣进行，同时也要注意避免在多个项目中重复选择，确保有足够的时间进行充分准备和练习。