适合参加技能高考的舞蹈类型包括：

民族舞蹈 ：包含各民族的传统舞蹈和当地民间舞蹈，适合有民族舞蹈基础的考生。

古典舞蹈：

包括古典芭蕾、民族古典舞等，适合功底扎实、擅长古典舞的考生。

现代舞：

强调个性表达和创新，适合有现代舞基础的考生。

国际标准舞：

包括拉丁舞、摩登舞等，适合喜欢华丽动作和高难度技巧的考生。

街舞：

包含嘻哈、霹雳舞等，适合喜欢轻松愉快节奏和简单动作的考生。

芭蕾舞：

适合软开度较好、表现欲望较强的考生。

古典舞蹈

《梅》：

技术难点包括腿部柔韧度、旋转（如吸腿转、点翻身、串翻身）和大跳（如吸腿跳），典型动作有扇子的运用、抬旁腿、兰花指、含腆冲靠等。

《天山原色》（维吾尔族舞蹈）：技术难点包括维吾尔族舞蹈风格韵律特征和旋转（如原地单腿跪转），典型舞蹈动作有点颤步、托帽手、提腕、绕腕等。

《刀舞》（朝鲜族舞蹈）：技术难点包括朝鲜族舞蹈风格韵律特征和抽甩刀，典型动作有单扛手、鹤步等。

《水莲》（汉族民间舞）：技术难点包括过肩动作、旁腿和后退的控制力和稳定性、旋转（如原地旋转）和倒踢紫金冠、吸腿跳、鹿跳等，典型动作有模仿花的手部动作、踏步、搬旁腿等。

现代舞

《田梦的诗》：技术难点包括原地双脚跳转（如留头甩头，转速快且平稳）和腾空跳（如竖叉劈开，空中形成舞姿），典型动作有双手拿书动作、抬腿、舒展的跳跃动作等。

《望月》（傣族舞）：技术难点包括斜身转（如身体下旁腰，单腿中心、头向上看）。

国际标准舞

拉丁舞或摩登舞：适合喜欢华丽动作和高难度技巧的考生，具体曲目可以参考相关舞蹈教材或比赛曲目。

街舞

嘻哈、霹雳舞等：适合喜欢轻松愉快节奏和简单动作的考生，具体曲目可以参考相关街舞比赛或教材。

芭蕾舞

《小天鹅湖》：适合软开度较好、表现欲望较强的考生，具体曲目可以参考经典芭蕾舞剧。

在选择舞蹈类型和剧目时，建议考生根据自己的兴趣、身体条件和舞蹈水平进行选择，并进行充分的练习和准备，以在技能高考中取得好成绩。