红酒与白酒不建议混合饮用，主要原因如下：

加重肝脏负担

两种酒均需肝脏代谢，混合饮用会显著增加代谢压力，长期可能损害肝细胞功能。

增加心血管风险

同时摄入不同酒类可能导致血压波动，尤其对已有心血管疾病的人群，可能加速病情进展。

加速酒精吸收与醉酒风险

混合饮用会缩短酒精代谢时间，使人更快进入醉酒状态，增加宿醉、头痛等不适症状。

影响胃肠功能

酒精刺激胃肠道黏膜，混合饮用可能引发胃痛、恶心、呕吐等不适，长期还可能发展为胃炎。

掩盖风味与品鉴价值

混合后两种酒的独特风味被中和，降低品鉴体验。

建议：

单独饮用时控制量，避免过量；

若需社交饮酒，建议间隔1-2小时饮用不同种类酒；

有健康问题（如肝病、心血管疾病）者应完全避免饮酒。