中考篮球考试的方式主要包括以下几种:
往返运球上篮
考生从起点(半场中线与边线的交叉)开始运球,到达篮下投篮,投中后运球至另一侧,一脚踏中线与边线的交叉点后,往回运球上篮,投中后运球回起点。
考试过程中,监考员会发出“预备——去”的口令后开始计时,记录来回运球上篮后回到起点的时间。
运球
考生需在规定时间内完成各种运球动作,包括直线运球、变向运球、转身运球以及过障碍物等难度动作。
投篮
考生需在规定距离内完成投篮动作,包括原地投篮、行进间投篮以及不同角度的投篮等难度动作。
传球
考生需在规定时间内完成各种传球动作,包括双手传球、单手传球、长传以及传球给不同队友等难度动作。
防守
考生需完成防守动作,包括移动、抢断、盖帽等技巧,以及防守对手等难度动作。
三步上篮
场地为半个篮球场,从中场线的一端起步,启动上篮,球进后快速运球回来上篮,完成两次上篮动作。
弹跳测试
测试者自身的弹跳能力摸篮板,一般针对初中生的普遍弹跳能力,满分一般在3.10米,及格2.80米。
体能测试
包括助跑摸高、折返跑等,测试学生的速度和耐力。
实战能力
考察学生在实际比赛中的技术运用、战术意识和比赛作风。
团队配合
如接力,测试学生的团队合作能力和速度。
其他测试
可能包括往返运球上篮、一分钟投篮等。
建议
考生在准备中考篮球考试时,应重点练习运球、投篮和传球等基本技能,同时加强体能和实战能力的训练。此外,熟悉考试规则和评分标准,了解每个项目的具体要求和注意事项,有助于在考试中发挥出最佳水平。