河南舞蹈考试通常包括以下几个部分：

舞蹈基本功：

测试考生的身体基本条件、软开度（如竖叉、横叉、下腰等）和技术技巧（如平转、四位转、大跳、点翻等）。

形体观察：

对考生的形体条件进行观察评估。

软开度测试：

如竖叉、横叉、下腰等。

技术技巧动作：

如平转、四位转、大跳、点翻等。

自选内容：

考生在中国舞、芭蕾舞和流行舞中任选一个技术技巧体系进行测试，同一体系下至少包含不同类的三个单项技术技巧，时长不超过1分钟。

舞蹈表演：

考生需要自备剧目（或组合）进行表演，舞种不限，但需与报考的舞种方向一致，时长通常不超过2分钟。

舞蹈即兴：

考生根据现场提示进行即兴舞蹈。

小三门 （针对主科以外的其他科目）：

乐理

视唱

听音记谱

穿着与报考舞种一致的练习服装。

控制能力测试：

测试考生对身体各部位的控制能力。

旋转和跳跃技巧：

如连续平转、大跳等。

考试总分为300分，其中舞蹈基本功120分、舞蹈表演150分、舞蹈即兴30分。

建议考生在准备舞蹈考试时，重点练习基本功和技术技巧，同时注重舞蹈表演的即兴创作能力和艺术表现力。此外，还需选择合适的服装，确保在考试中能够展现出最佳状态。