关于考试期间食用水果的选择，结合寓意、营养及文化背景，可参考以下推荐：

一、寓意吉祥的水果

橙子

寓意“心想事成”“大吉大利”，适合考生及家长互赠，尤其在考试前食用可提振信心。

香蕉

象征“逢考必过”“财富好运”，古代学子常以香蕉和甘蔗送考，寓意金榜题名。

苹果

代表“平安顺利”“预祝成功”，大众化且富含维生素，适合日常食用。

石榴

源自“榴实登科”典故，象征多子多福、金榜题名，其抗氧化性也有助于缓解压力。

奇异果（猕猴桃）

含维生素C和钾，可调节情绪、促进神经传导，帮助缓解焦虑。

二、营养补脑的水果

草莓

富含维生素C、B族及钙，能镇静神经、提高专注力，适合缓解考前紧张。

葡萄

含褪黑素，调节睡眠周期，改善疲劳状态，间接提升学习效率。

火龙果

红色寓意“红红火火”，抗氧化性强，可增强体质。

桑葚

含亚油酸，促进大脑发育，对长期记忆有益。

三、其他推荐水果

柠檬：

提神醒脑，增强注意力。

木瓜：助消化、缓解肌肉疲劳。

蓝莓：抗氧化剂丰富，改善认知功能。

四、注意事项

避免寒凉/辛辣：

如西瓜、辣椒等可能引发肠胃不适，影响考试状态。

控制摄入量：

水果含糖量较高，过量可能引起血糖波动。

结合时令选择：

应季水果更新鲜、营养更丰富。

建议考生及家长根据实际情况搭配水果，既注重寓意，也兼顾营养均衡。