体育中考选考项目因地区政策差异较大，但综合多个权威信息源，主要包含以下类别及项目（2025年最新版）：

一、必考项目（所有地区均包含）

长跑

- 男生：1000米跑

- 女生：800米跑

游泳（部分地区可选）

- 男、女生：200米游泳

二、选考项目（需根据当地抽签或自主选择）

球类项目（6-10项可选）

- 篮球：运球绕杆

- 足球：运球绕杆

- 排球：垫球

- 网球/乒乓球/羽毛球：正反手击球

田径类项目

- 50米跑

- 立定跳远

- 仰卧起坐（女）/引体向上（男）

- 一分钟跳绳

垫上/技巧类项目

- 单杠/双杠

- 横箱分腿腾越

三、其他注意事项

项目差异：

部分城市如深圳、苏州、长沙等实行“二选一”模式（如800/1000米跑与球类项目各选一项），而其他地区可能要求从多类项目中各选一项。

特殊要求：如北京新增素质项目（如健身长拳），考生需根据当地最新文件确认。

评分标准：不同项目分值不同，例如游泳满分为10分，篮球运球绕杆等球类项目满分为10分。

建议考生以所在城市教育局发布的最新考试方案为准，并结合自身实际情况选择项目。