在考试中，吃货们可能会倾向于选择一些能够提供快速能量、增强记忆力和集中注意力的食物。以下是一些适合考试期间食用的食物：

富含蛋白质的食物：

如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼和虾，这些食物能够提高免疫力，避免在考试期间感染性疾病。

富含能量的食物：

如谷类中的大米、小米、玉米、燕麦、馒头、米饭和面条，这些食物能为大脑提供丰富的能量，尤其是碳水化合物，为大脑的能量代谢提供重要原料。

黑巧克力：

黑巧克力含有类黄酮和儿茶酸，对大脑健康有益，能够提升认知和表现。同时，它还含有锌和镁等微量元素，有助于调节内分泌和激素。

鱼类：

鱼类含有丰富的DHA，有助于提高记忆力，且易于消化吸收。

鹌鹑蛋：

被称为“动物中的人参”，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、氨基酸和钙等营养物质，对大脑非常有益。

核桃：

核桃含有维生素B和维生素E，有助于健脑和增强记忆力。

西兰花：

含有胆碱和卵磷脂等对增强记忆力有益的营养物质。

面条：

面条可以快速转化为葡萄糖，为大脑提供能量，有助于保持大脑的灵活和兴奋。

桂圆蛋汤：

这道汤品能够提升食欲，对考试有帮助。

枸杞核桃豆浆：

适合早晨饮用，有助于提神醒脑。

海参煲：

海参含有丰富的营养成分，有助于增强体力和脑力。

这些食物在考试期间可以帮助考生保持最佳状态，提高注意力和记忆力。当然，每个人的体质和需求不同，因此在选择食物时，建议根据个人情况适量摄入。