中考体育考试的内容主要包括以下几个方面：

体育技能

学生需要掌握基本的体育技能，比如跑步（如1000米跑、800米跑）、跳远、跳高、投掷（如实心球、铅球）等。

体育理论

学生需要掌握体育理论知识，比如运动原理、规律、能力、方法等。这一部分的考察往往采用选择题或者填空题的形式。

体育文化

学生需要了解体育文化知识，比如体育历史、体育规则、体育精神等。这一部分的考察往往采用简答题或者论述题的形式。

体能测试

体能测试是中考体育测试的重要组成部分，评估学生的身体素质水平，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面。具体项目包括立定跳远、体前屈、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、1000米跑和50米冲刺等。

技能测试

技能测试评价学生九年义务教育阶段内所掌握的体育技术和配合能力，包括民族传统体育项目和学校认为必要的技能项目。

项目测试

项目测试是根据中考体育课程要求，选择一些比较常见的体育项目进行测试，包括足球、篮球、乒乓球等。重点考察学生的竞技水平和运动能力。

日常考核

平时体育考试项目包括七年级至九年级不同学期的各种体育项目，以及国家学生体质健康标准综合评定项目。

统一考试

统一考试通常包括四类项目的考试，每位考生必须参加全部4类项目的考试。

体育素质综合评价考核

包括《体育与健康》学科评价考核和《国家学生体质健康标准》测试两个部分。

建议

对于即将参加中考体育考试的学生，建议及早准备并坚持日常锻炼，根据自身状况合理安排运动项目的训练。有针对性地进行体能和技能训练，尤其是选考项目的选择应根据自身优势进行合理搭配，以确保在考试中取得最佳成绩。同时，保持良好的身体状态和心理状态，避免因身体不适影响考试表现。