公安岗位的考试内容主要包括以下几个方面：

体能和心理素质测试

体能测试：包括10米×4往返跑、男子1000米/女子800米跑、纵跳摸高。这些测试旨在评估考生的身体素质，体能不佳的考生可能不适合从事公安工作。

心理素质测试：虽然具体测试内容未详细说明，但通常也会包括一些评估考生心理承受能力和应对压力的题目。

体检

公安机关执行全国统一的公务员录用体检特殊标准，要求比普通岗位更严格。视力方面，警务技术岗位允许矫正视力，而执法勤务需要裸眼视力，通常要求裸眼视力不低于4.0。

专业科目笔试

职业素养：主要测查报考者的政治素质、对人民警察职业道德和职业纪律的认知水平，包括政治立场与忠诚度、政治敏锐性与鉴别力、人民警察核心价值观、职业道德和职业纪律等。

基础知识：主要测查报考者掌握有关法律和公安基础知识，及运用相关知识分析与解决问题的能力，包括中国特色社会主义法治理论、法学基础理论、宪法基础知识、民法基础知识、人民警察法基础知识、行政执法基础知识、刑事执法基础知识、公安机关的性质、任务、职能、职权与组织管理、公安工作的根本原则、方针、政策及公安历史沿革、公安队伍建设、公安执法监督等。

基本能力：主要测查报考者在有关执法勤务活动中，正确观察、判断、分析案（事）件，严格守法、规范执法，有效沟通协调，妥善应对处置的能力，包括群众工作能力、行政管理与服务能力、信息运用能力、接处警能力以及应急处理能力等。

行政职业能力测验

该测验为客观性试题，考试时限120分钟，满分100分。主要包括常识判断、言语理解与表达、数量关系、判断推理和资料分析等部分。

申论

申论为主观性试题，考试时限150分钟，满分100分。主要测查从事机关工作应当具备的基本能力，包括综合分析能力、解决问题的能力、文字表达能力等。申论考试按照市级及以上机关（单位）职位、县级及以下职位设置不同试卷。

建议考生根据自身情况，有针对性地进行备考，尤其是体能和心理素质方面的训练，同时加强法律知识和公安基础知识的复习，以提高通过考试的几率。