留疆干部考试的内容主要包括以下几个方面：

行政职业能力测试（行测）

包括数字推理、逻辑推理、语言理解、基础知识、数据计算等。

申论

考察考生提炼文字材料本质、提出解决问题的方法，并就材料内容撰写议论文的能力。

综合素质

可能涉及法律知识、新疆地方政策、公共基础知识、军事常识等。

综合能力测试

涵盖申论和行政职业能力测试的主要内容，考试时间通常为150分钟，满分为150分。

面试

评估考生的思想政治表现、语言表达、组织协调等综合能力。面试结果通常按照优秀、良好、合格、不合格四个等次划分。

体能测试

具体的体能测试项目没有详细说明，但通常这类测试会包含一定的体育锻炼项目。

心理测查

对参考者的心理状态进行评估。

建议考生重点复习行政职业能力测试和申论部分，同时关注综合素质和综合能力测试的内容，提前准备面试，以应对各种可能出现的考试情况。