一、营养早餐系列
活力开启早餐:
牛奶燕麦粥、鸡蛋蔬菜饼、水果沙拉
缤纷营养早餐:
豆浆花卷、番茄肉末炒蛋、香蕉牛奶冰淇淋
趣味早餐组合:
紫薯豆沙饼、蔬菜鸡蛋羹、坚果燕麦片
二、美味午餐系列
经典营养午餐:
红烧鸡翅、清蒸鱼、炒时蔬
创意菜式午餐:
茄汁虾仁豆腐、彩蔬鸡蛋饼、南瓜汤
地方特色午餐:
宫保鸡丁、鱼香肉丝、酸菜鱼
三、健康下午茶系列
清新水果茶:
苹果胡萝卜汁、葡萄柚蜂蜜水、水果拼盘
营养小点:
肉松小贝、香蕉蛋糕、酸奶布丁
自制点心:
蔬菜煎饼、水果沙拉三明治、燕麦饼干
四、营养丰富晚餐系列
荤素搭配晚餐:
黑椒牛柳、清炒时蔬、菌菇汤
汤羹类晚餐:
番茄蛋花汤、紫菜蛋花汤、鱼翅豆腐羹
特色晚餐:
咖喱鸡、意大利面(儿童版)、蒸蛋羹
五、温馨提示
每日食谱应包含谷类、蔬菜、蛋白质类及乳制品,确保营养均衡
根据幼儿年龄调整食物分量,避免过量
鼓励幼儿参与食物选择和制作过程,培养自主意识
注:实际食谱需结合季节食材调整,建议搭配营养检测报告优化营养结构。
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