瑜伽考试主要分为 理论考试和 实践考试两部分。

理论考试

瑜伽哲学：包括瑜伽的起源、发展、瑜伽八支等核心思想。

解剖学与生理学：了解人体结构、肌肉群、关节功能等，确保教学安全。

瑜伽经典：如《瑜伽经》《薄伽梵歌》等经典著作的核心内容。

瑜伽师职业素养：包括职业操守、沟通技巧等。

瑜伽生理解剖学：深入理解人体生理结构，以便更好地指导学员练习。

瑜伽体位：从初级到高级，掌握各种瑜伽体式的名称、正确的执行方法和呼吸技巧。

瑜伽功法：学习各种瑜伽练习方法。

瑜伽理疗：了解如何运用瑜伽进行身体治疗。

瑜伽营养：学习营养学知识，以更好地指导学员的饮食和练习。

实践考试

基础体式：如山式、下犬式、战士一式等。

体式串联：如拜日式、流瑜伽等常见串联动作。

体式调整：如何帮助学生正确完成体式，避免受伤。

教学能力：模拟教学场景，考察学员的教学能力和动作准确性。

动作演示：面对面做动作，展示瑜伽体式的练习水平。

呼吸和冥想技巧：掌握瑜伽中的呼吸技巧和冥想方法。

备考建议

熟读教材：理解瑜伽哲学的核心思想，熟记解剖学和生理学知识。

结合图表：通过图表学习解剖学知识，加深记忆。

参加培训：选择正规的瑜伽培训机构，参加系统培训。

模拟教学：在培训过程中多参与模拟教学，提升教学能力。

持续学习：瑜伽是一个不断发展和演变的领域，考证后需要持续学习和自我提升。

通过以上内容，你可以全面了解瑜伽考试的科目和备考建议，为顺利通过考试做好充分准备。