内衣尺码的计算需要结合下胸围和罩杯大小，具体方法如下：

一、基础构成

数字尺码

代表下胸围的周长（厘米），例如70、75、80等。

字母罩杯

根据乳房突出程度划分，常见为A（差值≤7.5cm）、B（7.5-12.5cm）、C（12.5-17.5cm）等。

二、测量方法

下胸围

- 站立放松，用软尺绕胸部最下缘（乳晕下）水平测量一圈。

- 可分别测量松量（正常呼吸）和紧量（深呼吸），取平均值。

上胸围

- 站立挺胸，软尺绕乳房最高点（乳晕处）水平测量。

- 前倾45°、弯腰90°测量取平均值，确保贴合。

三、计算公式

罩杯尺寸

用上胸围减去下胸围的差值确定：

$$罩杯尺寸（cm）= 上胸围 - 下胸围$$

例如：90cm（上胸围）- 75cm（下胸围）= 15cm（B杯）。

完整尺码表示

组合下胸围和罩杯，例如75B（下胸围75cm，罩杯B杯）。

四、注意事项

品牌差异

不同品牌采用不同标准：

- 日本尺寸（70/75/80）：每档差5cm；

- 欧美尺寸（32/34/36）：每档差2.5cm。

试穿建议

尽量试穿不同款式和罩杯，确保肩带贴合、罩杯不滑脱。

特殊体型调整

- 乳房下垂者需将乳房推高至自然位置测量；

- 腰围、臀围等也可作为参考因素。

通过以上步骤，可准确计算出适合的内衣尺码，提升穿着舒适度与外观效果。