瑜伽考试中可能会涉及一些自编体式，这些体式通常结合了基本的瑜伽动作和个人的创新。以下是一些可能出现在瑜伽考试中的自编体式：
下犬式变体
从上个体式继续往下做，慢慢抬起右腿，向后笔直伸展。身体保持平衡稳定，手臂的支撑要比下犬式变体更有力，尽量使伸直的右腿与躯干、手臂保持一条直线。保持3-5个呼吸后，换另一条腿继续。
半月式变体
双脚分开与髋部同宽的距离站立，双臂在头顶上方交回，双手分别抱另一条手臂的手肘。身体从臀部位置向前方做前屈，根据自己的身体条件弯曲适当的幅度即可。保持3-5个呼吸。
三角伸展式
坐在瑜伽垫上，双腿伸直并拢，脚尖向前绷紧，双臂放于身体两侧。慢慢抬起双腿和上半身，双臂伸直于身体两侧，双掌分别在膝盖处相对，身体呈V型。保持3-5个呼吸。
束角式变体
经常做坐立的束角式，仰卧来做的感觉会很不同。仰卧屈双膝双脚并拢，双手握住前脚掌，这个变体可以很好的避免拱背。
单腿背部前屈变体
仰卧，抬双腿向上90度，屈右膝，将右脚放在左大腿内侧，双腿尽量靠近腹部，也可以借助双手的力量将双腿靠近腹部。
坐立前屈
仰卧在垫面上，抬双腿向上，尽量让双腿靠近躯干，双手大拇指和食指握住大脚趾。
小桥式
仰卧在垫面上，屈双膝靠近臀部，小腿与地面垂直，抬起髋部向上，双手放在身体的两侧，将右脚向后移动，脚背贴地，右手向外打开，大腿前侧的拉伸更强烈。
骑马式
山式站立，将左脚向后一大步，脚背小腿贴地，右小腿与地面垂直，进入骑马式，屈左膝脚掌靠近臀部，脊柱延展，此变体会让大腿前侧和腹股沟的拉伸更强烈。
透视蛇式
俯卧在垫面上，双手放在胸腔的两侧，双脚打开，脚背贴地，吸气进入透视蛇式，如果想进入更深入的后弯，可以屈双膝，双脚靠近头部，初学者腰部不适的人，注意不要随意练习这个体式。
猫式
来到四脚板凳式，手腕对齐肩膀，膝盖对齐髋部，吸气尾骨向上、腹部下沉、胸椎向上，呼气尾骨向下、肚脐内收，弓背向上，重复10次。
穿针式变体
先从四脚板凳式，左肩膀着地，左手穿过右侧，右手往前延展，左脸颊着地，然后伸直右腿往侧面，左手抓住右小腿，让身体扭转更多，保持8-10次呼吸。
哈巴狗式变体
从四角板凳式开始，双手往前，胸腔往下着地，然后右腿往侧面伸直，保持8-10次呼吸。
下犬式变体
从下犬式开始，脚跟踩地，大腿伸直，背部延展，双手压实地面，然后右脚踝放到左大腿上方，稍微弯曲左腿，保持8-10次呼吸，换边。
高位弓步式变体
从高位弓步式开始，屈右膝盖90°，左脚跟抬高，左腿伸直，双手向上，然后腿保持稳定，身体往右侧扭转，右手来到左大腿，左手向上延展，保持8-10次呼吸，换边。
扭转弓步和扭转三角式
从扭转弓步开始，屈右膝盖90°，左手撑地，右手向上然后缓慢伸直右膝盖，保持平衡稳定保持8-10次呼吸，换边。
蜥蜴式变体
从低位弓步开始，屈右膝盖90°，左腿往后伸直，膝盖着地脚背贴地，双手在右脚内侧撑
