救生考试通常包括 理论知识和实际操作技能两部分。具体考试内容如下：

理论知识

救生宗旨、指导思想和意义

救生员的基本素质

救生员工作守则和职责

溺水事故的原因与预防

观察及判断

赴救技术

运动损伤急救

游泳安全知识

水上事故应急处理

游泳器材使用及维护

急救设备的使用，如AED（自动体外除颤器）

技能操作考核

游泳技能测试：包括游泳速度、游泳姿势、游泳姿态等

救生技能测试：包括急救技能、水上人工呼吸、水上救援等项目

25米速度游（男子20秒内，女子22秒内完成）

潜泳20米

安全防范

现场赴救技术

检查及心肺复苏（CPR）

解脱技术

游泳池深浅区识别和安全管理

救生器材的检查和使用

考生需要在理论知识考试中取得60分及以上，并在技能操作考核中展示出相应的技能水平，才能通过考试获得救生证。考试形式可能包括闭卷笔试、机考、现场实际操作或模拟操作等。