体考体操的要求通常涵盖技术动作、身体素质和艺术表现三个核心方面，具体内容如下：

一、技术动作要求

基本技巧

包括前滚翻、后滚翻、肩肘倒立、头手倒立、前摆下、后摆下等基础动作，需完成规定次数（如每人两次）。 - 前滚翻：

要求滚翻时身体圆滑，方向正，落地后成蹲立姿势。

- 肩肘倒立：需保持身体与支撑面垂直，展髋伸腿充分。

组合动作

部分考试包含组合项目，如双杠组合Ⅰ（男）、自由体操、跳马等，需按顺序完成整套动作。 - 双杠组合Ⅰ（男）：

包含弹杠进杠、支撑后摆转体180度等动作，评分标准为10分制。

难度动作

部分项目要求完成高难度动作，如单杠骑撑后腿摆越转体90度、跳马分腿腾越等。

二、身体素质要求

耐力与协调性

通过5米三向折回跑、立定跳远、一分钟跳绳等测试，考察耐力及身体协调性。 - 5米三向折回跑：

需快速改变方向，保持节奏。

力量与柔韧性

包括引体向上（男）、斜身引体（女）、仰卧起坐等体能测试，以及肩肘倒立、团身滚动等对柔韧性的要求。

三、艺术表现要求

编排与完成度

在音乐伴奏下完成编排好的体操动作，需注意动作节奏、姿态优美度及完成质量。 - 整体表演：

要求动作连贯，表情自然，舞台感染力强。

服装与规范

需穿着规定的体操服装，动作规范，符合体操运动礼仪。

四、其他注意事项

考试规则：

部分项目允许两次考试机会，以较好成绩计分，但总时间不得超过60秒。

保护与帮助：考生需掌握基本保护与帮助方法，确保动作安全。

以上内容综合了不同地区体考的通用要求，具体以当地教育部门发布的考纲为准。