学校体育考试通常包括体能测试和技能测试两大方面。以下是具体的考试内容：

体能测试

耐力跑：例如100米跑、800米跑。

力量测试：如立定跳远、原地双手后抛铅球（男5kg，女4kg）。

柔韧性测试：例如助跑摸高。

速度测试：如半场往返运球投篮、一分钟投篮。

技能测试

专项技术：考生可以根据自己的专长选择一项进行测试，如田径、篮球、排球、足球、体操、艺术体操、武术、游泳、乒乓球等。

比赛项目：如篮球技术训练、比赛训练、足球技术训练、游泳不同泳姿的训练和技术提升等。

其他

体检：确保学生身体状况适合从事体育运动。

口试：评估学生的体育道德和综合素质。

建议

提前准备：考生应根据自己的兴趣和特长，提前选择好要参加的技能测试项目，并进行针对性的训练。

注重体能：体能测试是体育考试的重要组成部分，考生应重视体能训练，尤其是耐力、力量和柔韧性方面的训练。

了解政策：不同地区和学校的体育考试政策可能有所不同，考生应及时了解并遵守当地教育部门的相关规定。