白T恤油污的清洗方法需根据油渍类型和顽固程度选择合适方案，以下是具体建议：

一、油渍处理原则

及时处理：

油渍渗入纤维后更难清除，建议立即用吸油纸吸去多余油脂。

预处理为主：

通过清洁剂分解油污，再结合物理方法强化去污效果。

二、常见清洗方法

吸油纸/纸巾初步处理

油渍刚沾上时，用吸油纸吸去表面油脂，防止扩散。

洗衣粉/肥皂浸泡法

- 温水浸泡30分钟，加入洗衣粉或溶解的肥皂，搓洗后冷水冲洗。

- 顽固油渍可撒上小苏打继续搓洗。

洗洁精/卸妆水局部处理

油渍处涂抹洗洁精或卸妆水，静置30分钟后再正常清洗。

粉笔粉吸附法

油渍上撒粉笔粉，按摩吸收后用刷子刮除，再洗衣粉清洗。

柠檬汁/醋盐糊处理

- 柠檬汁静置后冲洗，利用溶脂作用分解油渍。

- 醋盐混合糊状物涂抹油渍，温水冲洗去除残留。

三、顽固油渍处理

汽油/松香水擦拭：

油渍处直接擦拭后，用3%盐水浸泡5分钟再漂洗。

火碱浸泡：工业火碱溶解后浸泡30分钟（需戴手套），可强力去污但需谨慎使用。

四、注意事项

避免使用硬物刮擦，防止纤维损伤。

顽固油渍建议送干洗店处理，避免自行处理导致褪色。

通过以上方法，可有效去除白T恤油渍，根据实际情况选择合适方案。