陕西省中考体育考试项目及要求如下：

一、考试项目构成

必考项目 （所有考生必考）

- 男生：

1000米跑

- 女生：800米跑

- 评分标准：以完成时间计分，时间越短得分越高。

二选一项目 （学生根据自身条件选择）

- 速度类：

50米跑

- 力量/技巧类：

- 男生：立定跳远、单杠引体向上

- 女生：一分钟仰卧起坐、前掷实心球

- 技能类：篮球技能、排球技能、足球技能（三选一）。

二、评分标准（以2024年最新政策为例）

1000米/800米跑：采用4×400米计时法，前200米保持匀速，后200米加速冲刺。- 50米跑：以终点时间计分，爆发力与反应速度为关键。- 立定跳远：从助跑、起跳、腾空到落地完成动作，距离最远者得分。- 仰卧起坐：1分钟内完成数量最多者得分。- 引体向上：完成标准动作次数。 三、考试注意事项

时间安排：

考生需按学校统一分组时间入场，避免迟到。2. 规则遵守：禁止抢跑、犯规动作（如立定跳远未腾空起跳），否则可能丢分。3. 特殊要求：

- 穿着运动服装和鞋具，佩戴号码牌。 - 长指甲需修剪干净，避免影响测试（如坐位体前屈项目）。4. 心理调整：保持积极心态，避免因紧张影响发挥。

四、备考建议

强化训练：针对选考项目进行专项练习，如立定跳远可结合深蹲、蛙跳训练。- 模拟测试：按真实考试流程进行模拟，熟悉环境与设备。- 健康管理：关注体能恢复，避免过度疲劳。

以上信息综合自陕西省教育考试院及各地教育部门发布的最新政策，考生需以当年官方文件为准。