空中安保考试内容主要包括以下几个方面：

体能测试

体能测试通常包括多个项目，如10个项目中抽考6个，包括5×10米折返跑、深蹲（2分钟90个）、40公斤杠铃握推、跳绳（2分钟180个）等。

技能考核

擒敌拳、 犯罪心理学、 排爆、 武器使用、 倒功、 摔擒技术、 谈判技巧等课程。

航空器安保检查：包括对航空器内外的细致检查，确保没有危险物品或违禁品。

客舱应急处置：模拟各种紧急情况的处理，如乘客闹事、非法干扰等。

理论知识考核

空防安全理论知识：包括航空安全员定期训练考核题库为基础，现场随机生成试卷，以及空防处命题试卷现场作答，重点考察参赛队员的理论知识基本功。

航空安全法律法规：学习相关的法律法规，确保行为合法合规。

航空危险品处置实务：掌握处理危险品的正确程序和方法。

心理测试

由于空保工作压力较大，初试阶段可能会进行心理测试，以评估应聘者的心理素质和抗压能力。

英语测试

由于空保工作涉及国际航班，因此英语沟通能力是必备的。初试阶段可能会进行英语听力、口语、阅读等方面的测试。

笔试

笔试主要测试应聘者的基础知识，如语文、数学、逻辑等。对于空保岗位，可能会增加一些与航空安全相关的知识，如航空法规、航空气象、航空地理等。

背景调查

完成体检和背景调查后，参加专业的安全员培训，包括各种安全技能和知识的培训。

建议：

体能训练：加强体能训练，尤其是耐力和力量方面的训练，以应对高强度的工作环境。

理论学习：认真学习航空安全相关的理论知识，确保在实际工作中能够迅速准确地作出反应。

模拟演练：多参与模拟演练，提高应对各种紧急情况的能力和实际操作水平。

心理素质：加强心理素质的培训和锻炼，保持良好的心态和抗压能力。

这些考试内容旨在全面评估应聘者的体能、技能、理论知识和心理素质，确保其能够胜任空中安保工作。