河南省中考体育考试项目设置以《国家学生体质健康标准》为基础，结合各地实际情况调整，具体分为必考项目、选考项目、素质类自选项目和专项技能类自选项目。以下是综合整理：

一、必考项目（每项满分30分）

男生：1000米跑

女生：800米跑

二、选考项目（每项满分20分）

考生需从以下类别中选择：

素质类（二选一）

- 立定跳远

- 原地掷实心球

- 坐位体前屈

- 一分钟跳绳

技能类（二选一）

- 篮球运球绕杆

- 足球运球绕杆

- 排球垫球

- 乒乓球

三、其他说明

分值构成

- 终结性评价总分为70分，其中必考项目占30分，选考项目占20分，素质类自选项目占10分，专项技能类自选项目占10分。

地区差异

- 部分城市（如洛龙区、南阳市）将50米跑纳入必考项目；

- 抽考项目可能因年份或区域调整，例如2025年洛龙区新增游泳项目。

备考建议

- 全面掌握必考项目，确保基础体能；

- 根据个人特长选择选考项目，可通过训练提升技能类项目。

四、注意事项

具体考试项目以当年河南省教育厅发布的官方文件为准，建议考生关注官方通知；

技能类项目需掌握规范动作，建议提前进行针对性训练。