体能考试通常包含以下项目：

必考项目

耐力跑：男生1000米，女生800米。

选考项目（可从中选择一个）：

50米跑。

立定跳远。

坐位体前屈。

游泳。

实心球。

引体向上（男）。

一分钟仰卧起坐（女）。

一分钟跳绳。

篮球运球绕杆。

足球运球绕杆。

排球连续垫球。

其他项目（根据不同情境可能有所不同）：

身高标准体重。

肺活量体重指数。

握力体重指数。

10米×4往返跑。

纵跳摸高。

俯卧撑。

平板支撑。

屈臂悬垂。

臂屈伸。

支撑移动。

立卧撑。

屈腿仰卧起坐。

双腿深蹲起立。

3000米跑。

1500米跑。

5×10米折返跑。

5000米负重跑。

400米救人疏散物资。

60米肩梯。

100米消防障碍。

搬运重物折返跑。

30米拖重。

四楼攀爬绳索。

10楼负重。

100米负重跑。

800米游泳。

700米游泳。

徒手5公里跑。

这些项目旨在评估个人的身体素质和运动能力，适用于学校、单位、消防等不同场合的体能测试。具体的测试项目和标准可能因不同的组织或考试类型而有所变化。